Comment pagayer et avancer droit en stand up paddle ?


Pour avancer droit en Stand Up Paddle vous devez pagayer d'un bord (côté) puis de l'autre.
En moyenne, on effectue 3 à 4 coups d'un côté puis 3 à 4 coups de l'autre pour limiter l'effet de row (rotation de la planche).
Il faut aller chercher l'entrée dans l'eau loin devant en penchant légèrement son corps en avant.
Les bras doivent être bien tendus afin d'avoir un effet de levier : le bras du bas tire et le bras du haut pousse.
Le mouvement de la pagaie se termine au niveau des pieds.
 

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